
各位跑友,准备好了吗?🚀 2026年,世界马拉松的版图将迎来历史性变革!这不仅是又一个新的跑步之年,更是载入史册的“大满贯七雄”元年——悉尼马拉松正式晋级,与东京、波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约并肩组成全新的雅培世界马拉松大满贯联盟。与此同时,开普敦与上海马拉松也进入候选赛的终极冲刺,争夺未来席位的悬念贯穿全年。
面对全球顶尖赛事各不相同的抽签时机、严格的资格标准(BQ)、慈善名额渠道以及令人瞩目的精英奖金池,如何规划你的2026赛季,无疑是一项需要精密配速的“脑力马拉松”。
别担心,这份全网最全的2026世界马拉松指南,就是你最可靠的“私兔”。无论你是志在冲击波士顿资格线(BQ) 的严肃跑者,是期待在伦敦或纽约马拉松中签圆梦的爱好者,还是关注基普乔格等巨星能否在柏林再破纪录的体育迷,这份指南都将是你全年备赛、观赛的权威路线图。
2026最值得期待的马拉松赛事:跑者必看完整指南

-
🏆 7场雅培世界马拉松大满贯(首次新增悉尼站!)
-
🌍 2场全球精英锦标赛(纯精英选手巅峰对决)
-
⭐ 2场大满贯候选赛事(争夺下一个大满贯席位)
-
🎯 10+场“ wildcard wildcard 热门赛事”(特色鲜明、极具标志性,载入史册级体验)
🏆 #1:2026雅培世界马拉松大满贯——跑者的终极殿堂
|
日期
|
赛事名称
|
举办地点
|
必看理由
|
官方链接
|
|---|---|---|---|---|
|
2026年3月1日
|
东京马拉松
|
日本·东京
|
大满贯赛季揭幕战!参赛规模庞大,春日天气宜人,赛道穿梭于东京繁华街区,满满都是日式文化气息。
|
|
|
2026年4月20日
|
波士顿马拉松(第130届)
|
美国·波士顿
|
世界上历史最悠久的年度马拉松(始于1897年!),在“爱国者日”举办,参赛门槛极高,观众热情似火,还有标志性的“心碎坡”挑战。
|
|
|
2026年4月26日
|
伦敦马拉松
|
英国·伦敦
|
慈善跑者的天堂!赛道风景绝美,途经白金汉宫、塔桥等标志性建筑,精英选手对决激烈,每次都能带来惊心动魄的收官。
|
|
|
2026年8月30日
|
悉尼马拉松
|
澳大利亚·悉尼
|
首次跻身大满贯赛事!终点紧邻悉尼歌剧院和海港大桥,风景震撼,这场历史性首秀绝对不容错过。此前作为大满贯候选赛事,今年正式加入精英七大赛事行列。
|
|
|
2026年9月27日
|
柏林马拉松
|
德国·柏林
|
被誉为“世界最快赛道”!这里诞生了13+项世界纪录(包括凯尔文·基普图姆的2小时00分35秒),是跑者冲击PB、挑战纪录的绝佳舞台。
|
|
|
2026年10月11日
|
芝加哥马拉松
|
美国·芝加哥
|
赛道平坦快速、风景多样,贯穿29个社区。近期女子世界纪录(露丝·切普恩盖蒂奇的2小时09分56秒)就是在这里诞生的!
|
|
|
2026年11月1日
|
纽约马拉松
|
美国·纽约
|
世界上规模最大的马拉松(2025年有59226名选手完赛!),赛道穿越纽约五大行政区,观众欢呼声从未停歇,氛围拉满。
|
🌍 #2:全球精英锦标赛——冠军诞生之地
-
2026年哥本哈根世界田径路跑锦标赛 🇩🇰
-
🗓️ 日期:2026年9月19日—20日
-
📏 项目距离:无全程马拉松,设有精英半程马拉松、5公里、1英里赛事(另设65000名大众选手参与项目)
-
✨ 必看理由:世界冠军将在哥本哈根的快速城市赛道上诞生,是速度型选手的终极较量。
-
🔗 官方链接:哥本哈根2026官方网站
-
-
2026年罗马欧洲田径锦标赛马拉松 🇮🇹
-
🗓️ 日期:2026年8月10日—17日(马拉松赛事为锦标赛其中一个项目)
-
📏 项目距离:纯精英全程马拉松(42.195公里)
-
✨ 必看理由:选手将穿梭于罗马的历史街巷——途经斗兽场、梵蒂冈等地标,欧洲顶尖跑者齐聚一堂,争夺金牌荣誉。
-
🔗 官方链接:罗马2026欧洲锦标赛官方网站
-
⭐ #3:大满贯候选赛事——2026生死决战
|
日期
|
赛事名称
|
举办地点
|
核心详情(为何至关重要)
|
赛事状态
|
官方链接
|
|---|---|---|---|---|---|
|
2026年5月24日
|
开普敦马拉松:“最后一道门槛”
|
南非·开普敦 🇿🇦
|
冲击非洲首个世界马拉松大满贯的最后考核(2025年因天气原因取消赛事)。本次赛事将同步举办雅培世界马拉松大满贯年龄组世锦赛,完赛选手可获得“临时大满贯积分星”,若赛事顺利晋级,积分将正式生效。
|
🟡 候选赛事(有望成为第8场大满贯)
|
|
|
2026年12月6日
|
上海马拉松:30周年庆典
|
中国·上海 🇨🇳
|
恰逢赛事30周年,同时赶上中国农历“马年”,寓意跑者奔腾向前!处于大满贯候选的最后阶段(有望成为第9场大满贯)。5公里健身跑将成为独立赛事(12月5日举办);推出徐悲鸿灵感设计的纪念奖牌;报名通道最迟于2026年4月开启。
|
🟡 候选赛事(有望成为第9场大满贯)
|
🎯 #4:最热门“ wildcard 赛事”——非大满贯,却同样震撼
🎭 文化历史地标赛事(跑过千年历史!)
|
日期
|
赛事名称
|
举办地点
|
亮点(为何值得打卡)
|
官方链接
|
|---|---|---|---|---|
|
2026年3月22日
|
罗马马拉松
|
意大利·罗马 🇮🇹
|
历史与体育的完美融合!赛道穿梭于梵蒂冈、斗兽场等古建筑之间,跑一场马拉松,穿越2000多年的历史长河。
|
|
|
2026年4月12日
|
巴黎马拉松
|
法国·巴黎 🇫🇷
|
满是浪漫气息!赛道途经埃菲尔铁塔、香榭丽舍大道等巴黎地标,春日的“光之城”,跑马体验无与伦比。
|
|
|
2026年5月16日
|
长城马拉松
|
中国·天津 🇨🇳
|
终极冒险挑战!赛道包含5164级石阶,可欣赏长城绝美风光,对耐力是极致考验,专为追求刺激的跑者打造。
|
|
|
2026年11月8日
|
雅典经典马拉松
|
希腊·雅典 🇬🇷
|
为纯粹的跑者而生!赛道沿用马拉松运动的起源路线——从马拉松镇到雅典,奔跑在这项运动的诞生之地(始于公元前490年)。
|
🎡 城市知名及风景类赛事(美景与氛围并存)
|
日期
|
赛事名称
|
举办地点
|
热门原因
|
官方链接
|
|---|---|---|---|---|
|
2026年1月18日
|
渣打香港马拉松
|
中国·香港 🇭🇰
|
世界田径金标赛事,参赛人数超7.4万人(非本地选手占25%)。星光熠熠(2026年霍启刚、郭晶晶、周润发均参赛!),赛道穿梭于香港标志性天际线之间,风景绝佳。
|
|
|
2026年3月8日
|
洛杉矶马拉松(第41届)
|
美国·洛杉矶 🇺🇸
|
标志性“从体育场到星光大道”赛道:始于道奇体育场,途经好莱坞、比弗利山庄,终点位于世纪之城。同时设有5公里和儿童跑项目,适合全家参与。
|
|
|
2026年3月22日
|
武汉马拉松
|
中国·武汉 🇨🇳
|
参赛人数3万人(全程1.7万人、半程1.3万人),新增赛道覆盖武汉7个中心城区。“一城两江三镇四桥五湖”的绝美赛道,恰逢樱花季,风景如画。
|
|
|
2026年4月26日
|
大瑟尔国际马拉松
|
美国·加利福尼亚 🇺🇸
|
美国最具风景的马拉松!赛道沿1号公路展开,途经比克斯比大桥、红杉林和海岸线,极具挑战性,限时6小时,同时也是波士顿马拉松资格赛(报名需通过抽签)。
|
|
|
2026年7月4日—5日
|
黄金海岸马拉松(第46届)
|
澳大利亚·昆士兰州 🇦🇺
|
赛道平坦快速,紧邻海岸线,是冲击PB的绝佳选择!冬季清晨气候凉爽、湿度低,沿途棕榈树映衬着海滩,还设有“黄金海岸双赛”(半程+全程连续参赛)。
|
⚡ 速度与极限挑战赛事(勇者专属!)
|
日期
|
赛事名称
|
举办地点
|
挑战亮点(或PB优势)
|
官方链接
|
|---|---|---|---|---|
|
2026年1月18日
|
孟买马拉松
|
印度·孟买 🇮🇳
|
亚洲顶级马拉松赛事,国际参赛选手众多。赛道经全新升级,紧邻海岸线,氛围热烈有活力,规模逐年扩大。
|
|
|
2026年2月15日
|
塞维利亚马拉松
|
西班牙·塞维利亚 🇪🇸
|
赛季初期的PB天堂!赛道平坦快速,位于风景优美的安达卢西亚地区,非常适合计划参加春季大满贯赛事的跑者赛前备战、冲击PB。
|
|
|
2026年2月24日—25日
|
班公湖冰冻马拉松
|
印度·拉达克 🇮🇳
|
极限冒险盛宴!在高海拔冰冻湖面上奔跑,独特又艰苦,体验终身难忘(绝对不适合新手跑者!)。
|
💡 给跑友们的最终寄语
📅 2026马拉松赛事时间表| 跑步爱好者必备指南
🏁 2026马拉松赛事时间表(按时间排序)
|
📅 赛事日期
|
🏃♂️ 赛事名称(类别)
|
📍 举办地点
|
📝 报名方式及规则
|
💰 精英选手奖金及设置
|
🔗 官方链接
|
|---|---|---|---|---|---|
|
2026年1月18日
|
渣打香港马拉松(特色赛事 - 城市风光型)
|
中国香港 🇭🇰
|
面向大众选手开放(7400+名额);线上报名(报名日期待定);非本地跑者配额占25%。星光熠熠的赛事(2026年有霍启刚、郭晶晶、周润发等名人参与!)
|
世界田径金标赛事 | 精英选手顶级奖金(美元):冠军:65,000 | 亚军:30,000 | 季军:15,000 | 第四名:10,000 | 注册选手专属特别奖金
|
|
|
2026年1月18日
|
孟买马拉松(特色赛事 - 速度挑战型)
|
印度孟买 🇮🇳
|
亚洲顶级马拉松赛事;面向国际选手开放。线上报名(2025年末开启);大部分组别采用先到先得原则。全新升级的海岸赛道。
|
国际精英选手奖金(美元):冠军:50,000 | 亚军:25,000 | 季军:15,000 | 赛道纪录额外奖金
|
|
|
2026年2月15日
|
塞维利亚马拉松(特色赛事 - 速度挑战型)
|
西班牙塞维利亚 🇪🇸
|
适合刷新PB的赛事;面向大众选手开放。线上报名(2025年中开启);报名人数超额组别采用随机抽签方式。是春季世界马拉松大满贯训练的理想赛事。
|
大众精英组别奖金(美元,男女同额):冠军:15,000 | 亚军:7,500 | 季军:5,000 | 赛道纪录奖金(男子:低于2:04:00;女子:低于2:21:00)
|
|
|
2026年2月24-25日
|
班公湖冻湖马拉松(特色赛事 - 极限挑战型)
|
印度拉达克 🇮🇳
|
高海拔极限赛事(新手慎报!⚠️)。名额有限;线上报名(2026年初开启);需提供强制体能认证证明。
|
赛事更侧重冒险体验,而非高额奖金 | 顶尖选手奖金(当地货币):冠军:50,000 | 亚军:35,000 | 季军:25,000 | 另含纪念奖杯及赞助合作机会
|
|
|
2026年3月1日
|
东京马拉松(世界马拉松大满贯 - 赛季揭幕战)
|
日本东京 🇯🇵
|
世界马拉松大满贯赛季揭幕战;大众选手报名采用随机抽签方式(2025年末开启报名)。欢迎国际选手参与;为非日本选手设立单独配额。
|
冠军奖金:1000万日元(约合67,000美元)(男女同额)赛道纪录奖金:男子(低于2:02:16)| 女子(低于2:16:28)
|
|
|
2026年3月8日
|
洛杉矶马拉松(第41届)(特色赛事 - 城市风光型)
|
美国洛杉矶 🇺🇸
|
“从体育场到星光大道”特色赛道;面向大众选手开放(全程、5公里、儿童跑)。线上报名(2025年中开启);全程马拉松无需资格达标要求。
|
待定 | 顶尖精英选手奖金约20,000美元(冠军)| 美国纪录保持者额外奖金
|
|
|
2026年3月22日
|
罗马马拉松(特色赛事 - 文化历史型)
|
意大利罗马 🇮🇹
|
历史悠久的赛道;面向大众选手开放。线上报名(2025年末开启);采用先到先得原则。赛道途经梵蒂冈和斗兽场。
|
待定 | 冠军奖金约20,000欧元 | 赛道纪录奖金(男子:低于2:07:00;女子:低于2:23:00)
|
|
|
2026年3月22日
|
武汉马拉松(特色赛事 - 城市风光型)
|
中国武汉 🇨🇳
|
赛事总名额30,000人(全程17,000人、半程13,000人)。报名时间:2025年12月12日-19日;报名人数超额则采用随机抽签方式。全新赛道覆盖7个中心城区(恰逢樱花季哦!🌸)
|
待定 | 精英奖金池侧重中国及国际精英选手 | 顶尖选手奖金不低于100,000元人民币(约合13,500美元)
|
|
|
2026年4月12日
|
巴黎马拉松(特色赛事 - 文化历史型)
|
法国巴黎 🇫🇷
|
跑者心愿单必打卡赛事;面向大众选手开放。线上报名(2025年中开启);采用随机抽签方式。赛道途经埃菲尔铁塔和香榭丽舍大道(正值巴黎春日美景!)
|
待定 | 冠军奖金约30,000欧元 | 赛道纪录奖金(男子:低于2:05:00;女子:低于2:22:00)
|
|
|
2026年4月20日
|
波士顿马拉松(第130届)(世界马拉松大满贯 - 历史经典型)
|
美国波士顿 🇺🇸
|
严格执行资格达标制(按年龄/性别设定达标时间);报名于2025年末开启(达标选手滚动报名)。赛事举办于“爱国者日”;拥有标志性的“心碎坡”赛道。
|
冠军奖金:150,000美元(男女同额)赛道纪录奖金:50,000美元 | 前10名选手奖金范围:10,000-150,000美元
|
|
|
2026年4月26日
|
伦敦马拉松(世界马拉松大满贯 - 慈善公益型)
|
英国伦敦 🇬🇧
|
大众选手报名采用随机抽签方式(2026年初开启);慈善报名通道为最热门选择(名额相对容易获得)。无需资格达标要求;赛道途经白金汉宫,风景优美。
|
冠军奖金:39,000英镑(约合49,000美元)(男女同额)赛道纪录奖金:50,000英镑 | 前10名选手奖金范围:5,000-39,000英镑
|
|
|
2026年4月26日
|
大瑟尔国际马拉松(特色赛事 - 城市风光型)
|
美国加利福尼亚州 🇺🇸
|
美国风景最美的马拉松赛事;为波士顿马拉松资格达标赛事。报名采用随机抽签方式(2025年8月开启);赛事时限6小时。名额有限(报名需求极高!)
|
待定 | 精英奖金池规模较小(冠军约10,000美元)| 赛事更侧重业余跑者体验及风景欣赏
|
|
|
2026年5月16日
|
长城马拉松(特色赛事 - 文化历史型)
|
中国天津 🇨🇳
|
极具挑战性的冒险赛事(全程包含5164级石阶);面向大众选手开放。线上报名(2026年初开启);无严格资格达标要求,但建议具备良好体能。
|
待定 | 奖金池侧重国际精英选手 | 冠军奖金约15,000美元 + 纪念奖杯
|
|
|
2026年5月24日
|
开普敦马拉松:“终极冲刺”(世界马拉松大满贯候选赛事)
|
南非开普敦 🇿🇦
|
世界马拉松大满贯最终评估赛事;面向大众选手及雅培世界马拉松大满贯年龄组世锦赛选手开放。线上报名(2026年初开启)。
|
待定 | 精英奖金池竞争力强(旨在冲击大满贯资格)| 冠军奖金约30,000美元 + 额外奖金
|
|
|
2026年7月4-5日
|
黄金海岸马拉松(第46届)(特色赛事 - 城市风光型)
|
澳大利亚昆士兰州 🇦🇺
|
赛道平坦快速,适合刷新PB;面向大众选手开放(全程、半程、10公里、5公里)。线上报名(2025年末开启);提供“黄金海岸双赛”选项(半程+全程连跑)。
|
待定 | 冠军奖金约30,000澳元(约合19,500美元)| 赛道纪录奖金:20,000澳元
|
|
|
2026年8月10-17日
|
欧洲田径锦标赛马拉松(精英锦标赛)
|
意大利罗马 🇮🇹
|
仅面向精英选手(无大众组别);邀请欧洲顶尖选手参赛。为欧洲田径锦标赛的重要组成部分。
|
奖牌获得者奖金(欧元):金牌:25,000 | 银牌:15,000 | 铜牌:10,000 | 锦标赛纪录额外奖金
|
|
|
2026年8月30日
|
悉尼马拉松(世界马拉松大满贯 - 首次亮相)
|
澳大利亚悉尼 🇦🇺
|
首次加入世界马拉松大满贯阵营!面向大众选手开放;报名采用随机抽签方式(2026年初开启)。终点靠近悉尼歌剧院和海港大桥。
|
待定(按世界马拉松大满贯标准设置奖金池)| 预计冠军奖金:100,000澳元(约合65,000美元)(男女同额)| 赛道纪录奖金
|
|
|
2026年9月19-20日
|
2026年哥本哈根世界田径路跑锦标赛(精英锦标赛)
|
丹麦哥本哈根 🇩🇰
|
精英赛事(无全程马拉松,设半程马拉松、5公里、1英里)+ 65,000名大众选手参与。精英选手:邀请制;大众选手:线上报名(2026年中开启)。
|
世界冠军奖金:60,000美元(每人)| 前8名选手奖金范围:5,000-60,000美元 | 世界纪录奖金:100,000美元
|
|
|
2026年9月27日
|
柏林马拉松(世界马拉松大满贯 - 最快赛道型)
|
德国柏林 🇩🇪
|
被誉为“世界最快马拉松赛道”;面向大众选手开放。报名采用随机抽签方式(2025年末开启)。是刷新PB、冲击纪录的绝佳赛事(已有13+项世界纪录在此诞生)。
|
冠军奖金:40,000欧元(男女同额)赛道纪录奖金:50,000欧元 | 世界纪录奖金:100,000欧元(凯尔文·基普图姆的2:00:35纪录目前在此赛道保持)
|
|
|
2026年10月11日
|
芝加哥马拉松(世界马拉松大满贯 - 快速多元型)
|
美国芝加哥 🇺🇸
|
面向大众选手开放;报名采用随机抽签方式(2026年初开启)。无需资格达标要求;赛道平坦,途经29个社区(女子世界纪录在此诞生!)
|
冠军奖金:100,000美元(男女同额)赛道纪录奖金:50,000美元(露丝·切普恩盖蒂奇的2:09:56为目前女子世界纪录)
|
|
|
2026年11月1日
|
纽约马拉松(世界马拉松大满贯 - 规模最大型)
|
美国纽约 🇺🇸
|
世界规模最大的马拉松赛事(2025年有59,226名选手完赛!);报名于2026年初开启(随机抽签+慈善报名)。赛道贯穿纽约5个行政区。
|
冠军奖金:100,000美元(男女同额)赛道纪录奖金:50,000美元 | 前10名选手奖金范围:5,000-100,000美元
|
|
|
2026年11月8日
|
雅典经典马拉松(特色赛事 - 文化历史型)
|
希腊雅典 🇬🇷
|
马拉松运动的起源赛道(从马拉松镇到雅典);面向大众选手开放。线上报名(2026年中开启);无需资格达标要求(马拉松纯粹主义者的梦想赛道!)
|
待定 | 冠军奖金约15,000欧元 | 赛道纪录奖金(男子:低于2:10:00;女子:低于2:25:00)
|
|
|
2026年12月6日
|
上海马拉松:30周年庆典(世界马拉松大满贯候选赛事)
|
中国上海 🇨🇳
|
世界马拉松大满贯候选资格最终阶段;恰逢赛事30周年庆典+马年。报名开启时间不晚于2026年4月(采用随机抽签方式)。5公里跑为独立赛事(12月5日举办)。
|
待定 | 精英奖金池竞争力强(旨在冲击大满贯资格)| 冠军奖金不低于200,000元人民币(约合27,000美元)
|
💡 终极贴士(2026必看!)
-
📅 定好闹钟! 2026年热门赛事(尤其是世界马拉松大满贯和候选赛事)名额会光速售罄!一定要给报名开启时间设好提醒——错过真的要等一年!
-
🏃 给大众跑者的建议:如果没抽中随机抽签名额,优先考虑慈善报名通道(通常更容易获得名额)!每周关注官方链接,及时获取待定奖金和报名信息的更新。
-
👀 给观赛党的推荐:重点关注这几场赛事:悉尼(历史性首次加入大满贯!)、柏林(世界纪录冲击战)、开普敦/上海(大满贯资格争夺战)——绝对是最具看点的场次!
💰 2026马拉松奖金与级别解析
1. 世界马拉松大满贯奖金体系
大满贯赛事不仅提供高额冠军奖金(通常10-15万美元),更设有赛道纪录奖、世界纪录奖(最高可达10万美元) 和系列赛总冠军积分奖金。
2026年值得关注的奖金动态:
-
悉尼马拉松:首年大满贯,预计冠军奖金将向其他六大赛事看齐(约10万澳元)。
-
柏林/芝加哥/纽约:持续提供高额破纪录奖金,是精英选手冲击世界纪录的主战场。
2. 候选赛事与标牌赛事奖金
-
开普敦/上海马拉松:为争取大满贯资格,2026年奖金池预计将大幅提升,冠军奖金可能达到3-4万美元级别,并增设破纪录特别奖。
-
世界田径金/白金标赛事:如香港、巴黎马拉松,冠军奖金通常在2-5万美元之间,并提供国际差旅补助。
3. 特色赛事奖励
-
长城马拉松:更侧重探险体验与完赛荣誉,奖金有限但提供独特的文化奖励。
-
班公湖冰上马拉松:高海拔极限挑战,奖励以完赛证书、特色纪念品为主。
📝 2026年全球跑者实用指南
报名策略与时间管理
-
大满贯赛事:提前9-12个月关注抽签(东京、伦敦、柏林等)。慈善名额是未中签后的可靠备选,但需尽早锁定。
-
候选赛事:开普敦和上海马拉松竞争将异常激烈,建议在报名开启首日完成注册。
-
资格达标:若想直通波士顿,需在2025年9月前取得有效的BQ成绩。
观赛与旅行建议
-
历史时刻:8月悉尼马拉松是必看首秀,见证大满贯新版图。
-
纪录之争:9月柏林马拉松永远是世界纪录最热的摇篮。
-
资格悬念:关注5月开普敦和12月上海的赛事组织与精英阵容,这直接影响大满贯委员会的最终投票。
新规适应
-
更多赛事加入环保倡议(如伦敦),建议跑者提前了解并配合。
-
部分赛事关门时间趋严(如芝加哥),训练时需注意配速规划。
🔮 为什么2026年如此特别?
2026年,我们迎来的不仅是一场场比赛,更是马拉松运动发展的一个新里程碑。从悉尼正式加入大满贯家族,到非洲和亚洲城市为最高荣誉发起最后冲刺,每一场比赛都承载着历史、激情与梦想。 无论是站在起跑线上,还是在屏幕前为选手加油,这都是属于全球跑者的一年。